ข้อดีของการนอนกลางวันมีดังนี้ 1.ลดความเครียด 2.ทำให้สมองกระตือรือร้นและตื่นตัว 3.สริมความจำและการเรียนรู้ 4.พักผ่อนหัวใจ 5.ร่างกายมีความพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย 6.เสริมความคิดสร้างสรรค์ 7.ช่วยทดแทนการอดนอนของคืนที่ผ่านมา 8.ทำให้หายง่วง Tags: 0 comments 12 likes 3 shares Share this: Amy Kitiya About author not provided ติดต่องาน [email protected] สาวเสียงแหลม บน Youtube : 1494083 followers 884987 likes "http://youtube.com/amykitiya" View all posts